みなさん、
毎日の生活の中で必ずやるってことありますか？
正直、ナイって人いないですよね
朝起きて顔を洗う
帰ってきてうがいと手洗い
こういうのも、ルーティーン
イチロウ選手がスタンドに立つと袖を捲る
五郎丸選手のキック前のポージング
羽生選手の演技前に十字を切るポーズ
これの方がルーティーンと聞くと
思い出しやすいですが、
人間みなルーティーンがあります。
でも、ルーティーンって
とっても大事なことなんですよね
以前の記事で、
夢を叶えるために必要なことは
「癖」
が必要とお伝えしました
（その記事はこちら）
この癖にルーティーンが必要なんですよ
癖付けるためにはルーティーンがいるからです
最近特にこのルーティーンが
大事だなと感じさせてもらえることが多くて
というのは、
子育てが始まって、
毎日ルーティーンのくり返しなんですよね
朝起きて、ベビちゃんの服を洗濯
食事の後は、食器洗って洗浄
でも、そのルーティーンのおかげもあって、
ベビちゃんは着実に成長してくれている
こうやって、ルーティーンがあることで
癖がついて、
夢であった子育てを叶えられている
人間が癖をつけるには
６６日間やり続けることが必要と
共同講師である、池松佳菜絵さんから
聞いた通り、
６６日間をまずは一区切りとして、
やり続けることがとっても大事なこと
そうすることで、
癖がついて、
夢を叶えるための行動も自然とできるようになる
スポーツ選手のルーティーンも一緒
毎回同じことをやり続けることによって
それが自然のこととなり、
いつも通りの力を発揮できた利、
緊張を緩和してくれたりする
ぜひ、
日々の日常の中で、
ルーティーンになっていることを
理解してください
そのうえで、
自分の夢を叶えるために
ルーティーン取り入れてくださいね
せっかくの人生だからこそ、
たくさんの夢を叶えましょう
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