自分に自信がない方？

手を挙げてくださーい

 

今、どのくらいの人が手を挙げたのかな

少なくても、１人は

手を挙げた人はいると思います。

 

まず、自信って何なんでしょか？

昔、聞いたことがあるのは

自分のことを人に言えるのが自信と…

〔自〕分のことを〔人〕に〔言〕える

これが、自信の根源だと…

 

確かに自信がある人って、

自分のこと話しますよね～

 

ってことは、

自分に自信がない方は、自分のことを人に言えない…

ということですね

 

どうですか？

自分のこと、人に言えていますか？

 

実は、自信がない人には

特徴的に足りないことがあります。

 

それは、

『自分で自分を褒めること』

です

 

実は、褒める行為って、

他人からより自分でやった方が、

効果が高いんです。

 

他人から褒められても

いやいや私なんて…って思う

日本人特有の謙遜があります。

 

だけど、

自分で自分のことを褒めて、

それを謙遜することはないですよね

 

ということは、

褒めれるのは、実は自分だけなんです。

 

自信がないって

先ほど手を挙げた方に宿題です。

 

手帳でもノートでも構いません。

１日１つ自分を褒めてあげてください。

 

簡単なことでいいんです。

 

例えば、初めて行く土地に行くのに、

しっかりと調べて、ちゃんとたどり着けたら

これで褒めポイント。

 

料理サイトを見て、作ってみて

その料理ができたら、

これで褒めポイント

 

すごく大きなことを達成したとか、

やり切ったとかで褒めるだけではなく、

小さなことでいいので、

自分の１日を振り返って

褒めてあげてください。

 

これだけでも十分

自分に自信をつける方法になります。

 

もちろん、

他にもたくさん方法はありますが、

それはジュエルカウンセリングでお伝えします。

 

まずは、

自分を褒めることから

自分のことを人に言えるようになってくださいね～

 

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