１日のうち、
どのくらい休憩時間をとってますか？
日本人って、
本当に良く働くなと思うぐらい、
休憩もとらずに仕事詰めって人多いですよね
正直、私もその１人
時間があれば、仕事をしてしまっています
特に、今は、
子どもが寝てる時間は仕事の時間なので、
よりはっきりとした仕事時間があります。
でも、
根詰めて仕事をしていても
当たり前ですがいいことはそんなにないんですよね
仕事スイッチが入って、
すごく仕事が進むってときはいいと思います
そのままどんどん進めて、
たくさんのアイディアを形にできるわけですから
でも、なんだから
ダラダラとパソコンに向き合っているな
そういう時間の時もあると思います。
そういうときこそ、やってほしいこと
それは
ホッとする時間を持つこと
私もこのホッとする時間を
最近大事にしています
どうしても自宅にいたり、
職場にいたりすると、
ホッとすることを忘れてしまいやすいので、
必ず外に出て、
ホッとできるドリンクを買ったり、
ホッとできるドリンクをもって
麻布十番の公園に行くこと
サロンから歩いて１分のところに、
いい感じのこじんまりとした公園があります
この公園、
麻布十番のど真ん中にありながら、
いつも子供たちがたくさんいて、
大騒ぎで遊びまわっているんです
そんな中だからこそ、
人の目も気にならないし、
自分との対話がしっかりできます。
この日は、近くのDUMBOという
ドーナツ屋さんで紅茶を買っていきました
（ドーナツ屋なのに、ドーナツ買ったことがない笑）
飲み物もって、
ベンチに座って、
ボーっと…
この時間がとても頭の中を
クリアーにしてくれて大事な時間
よく、カウンセリングにいらっしゃった方が、
カウンセリングをしたことで、
頭の中がクリアーになってスッキリしました
という感想をくださいますが、
まさしく私もその状態
この感覚って本当に気持ちいい
カウンセリングでこの感覚を得てもらえることも
私にとってはとても気持ちいい
だからこそ、
私もこの感覚を得るためにやってます。
公園とドリンクのセットが、
私にとってはいい時間を与えてくれます
ぼーっとすることもとっても大事なことですね
あれ？
最後には、ホッとする時間が
ぼーっとする時間になってる笑
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